혼자 있는 시간이 어색하거나 불안하게 느껴지는 사람이 많습니다.
TV를 켜두거나, 이어폰을 꽂은 채 하루를 보내고, 심지어 카페에서도 '누군가와 있는 척' 해야 편해지는 감정. 이런 감정은 단순한 외로움이 아닙니다.
‘혼자 있는 것’에 대한 불안은 내면의 감정과 마주할 준비가 되어 있지 않을 때 더욱 커지곤 합니다.
이번 글에서는 혼자 있는 시간을 불편하게 느끼는 이유를 살펴보고, 심리적 독립성을 키우기 위한 감정 훈련법을 소개합니다.
1. 혼자 있는 게 불편한 진짜 이유
혼자 있는 시간이 불편하다고 말하는 사람들은 종종 "나는 외향적이라 그래"라고 쉽게 넘기곤 합니다. 하지만 실제로는 단순히 성향의 문제라기보다, 감정과 마주할 준비가 되어 있지 않은 상태일 가능성이 큽니다.
사람들과 함께 있을 때는 대화, 소리, 시선, 행동 등 수많은 외부 자극들이 나를 끊임없이 감싸줍니다. 그런 자극 속에서는 내가 어떤 상태인지, 어떤 감정을 느끼고 있는지조차 애써 묻고 지나칠 수 있죠.
하지만 그 모든 소음이 멈추고 조용한 공간에 홀로 남게 되면, 갑자기 낯선 감정들이 떠오르기 시작합니다.
평소엔 무시하고 넘겼던 외로움, 불안, 자기비난, 공허함 같은 감정들이 조용히 얼굴을 들이밀기 시작하는 거죠.
혼자 있는 게 불편하다는 건 사실상, 그 감정들을 혼자서 감당할 자신이 없다는 신호이기도 합니다.
아무도 나를 바라보지 않을 때, 이제야 비로소 나 자신이 나를 마주하게 되니까요.
그게 두렵고 낯설어서, 우리는 TV를 켜거나 휴대폰을 만지작거리며 그 조용한 마주침을 애써 피하려는 것입니다.
결국 혼자 있는 시간이 불편하다는 건, 내 안에서 잠잠했던 감정의 파도가 스멀스멀 밀려오고 있다는 뜻입니다. 그리고 그 감정을 감당하고 받아들이는 훈련이 부족했던 우리에게는, 그 시간 자체가 마치 혼자 남겨진 것처럼 느껴지는 거죠.
이 불편함을 이해하고, 감정을 조금씩 꺼내어 보는 것부터 진짜 변화는 시작됩니다.
혼자 있는 시간이 외롭지 않기 위해 필요한 건, 사람보다 더 많은 '나 자신과의 친밀감'일지도 모릅니다.
2. 타인의 시선을 중심에 둔 삶
우리가 혼자 있는 순간을 불편하게 느끼는 이유 중 하나는, '진짜 나'보다 '보여지는 나'로 살아가는 데 익숙해져 있기 때문입니다.
늘 누군가와 함께 있고, 누군가의 반응 속에서 나의 존재를 확인해온 사람일수록, 타인의 시선은 삶의 중요한 기준이 됩니다.
하루에도 수십 번, 우리는 ‘이 말은 괜찮을까?’, ‘이 행동은 이상해 보이지 않을까?’를 떠올리며 살아갑니다.
SNS에 올릴 사진을 고르고, 대화 중 눈치를 살피고, 회사에서도 무언가를 할 때 ‘어떻게 보일까’를 먼저 생각하죠.
이런 삶이 반복되다 보면, 타인의 피드백이 곧 나의 가치처럼 느껴지기도 합니다.
그런데 혼자 있는 시간은 그 무대가 사라진 상태입니다.
내가 무슨 표정을 짓든, 아무도 보지 않고, 아무도 반응하지 않습니다.
그 순간 우리는 갑자기 불안해집니다.
"이 시간에 내가 뭘 하고 있는 게 의미가 있나?"
"지금의 나는 괜찮은 사람일까?"
타인의 눈으로 나를 바라보는 습관이, 혼자 있는 시간에도 따라붙기 시작하는 것입니다.
사실 혼자 있을 때는 나를 ‘보여주기 위한’ 방식이 아니라, ‘그대로 존재하는’ 방식으로 살아야 합니다.
하지만 우리는 종종 그 방식에 익숙하지 않기 때문에, 조용하고 평가받지 않는 순간이 오히려 불편하고 낯설게 느껴집니다.
결국 이 불편함은 타인의 기준으로 나를 바라보는 습관에서 비롯된 것입니다.
혼자 있는 시간은, 타인의 시선이 아니라 나 자신의 시선으로 나를 바라보는 연습이 필요한 순간입니다.
그건 생각보다 어렵지만, 아주 중요한 훈련이기도 합니다.
3. 감정을 감추는 습관이 만든 공허함
우리는 하루 종일 감정을 ‘잠깐 접어두는’ 데 익숙해져 있습니다.
회의 중엔 짜증을 숨기고, 지하철 안에선 눈물을 삼키고, 누구와 대화할 때도 불편함보다는 웃음을 먼저 꺼냅니다.
속에서 올라오는 감정들을 즉시 표현하지 않고, ‘지금은 그럴 때가 아니니까’ 하며 뒤로 밀어두는 일이 반복되죠.
이런 감정의 일시정지는 사회생활에 필요한 기능이기도 하지만, 문제는 그 감정들이 사라지는 게 아니라 쌓인다는 데 있습니다.
내가 외면한 감정들은 어디론가 사라지는 것이 아니라, 조용히 내 안 어딘가에 저장됩니다.
그리고 혼자 있는 순간, 주변의 소음이 사라지고 자극이 끊기면, 그 감정들이 조용히 고개를 들기 시작합니다.
평소엔 괜찮다고 느꼈던 일이 갑자기 서운하게 다가오고, 웃고 넘겼던 말이 뒤늦게 상처로 느껴집니다.
그동안 참았던 감정들이 혼자 있는 고요한 시간에 튀어나와, 마치 감정에 압도당하는 듯한 불편함을 느끼게 되는 겁니다.
결국 우리가 혼자 있는 시간을 힘들어하는 이유는, 그 시간 속에서 비로소 감정을 느끼게 되기 때문입니다.
그 감정이 낯설어서, 혹은 감당하기 버거워서, 우리는 오히려 더 외부 자극을 찾아 헤매고, 다시 사람들 속으로 도망치고 싶어집니다.
하지만 이 불편함은 감정이 잘못된 게 아니라, 너무 오랫동안 감정을 무시해왔던 결과일 수도 있습니다.
조금씩, 천천히. 혼자 있는 시간에 올라오는 감정을 억누르기보다 그 감정과 함께 머물러 보는 연습이 필요합니다.
그건 어쩌면, 오랫동안 방치해둔 나와 다시 연결되는 첫걸음이 될지도 모릅니다.
4. 혼자 있어도 불편하지 않은 사람들의 비밀
혼자 있는 시간이 편안하다고 말하는 사람들을 보면, 겉으론 ‘내향적인 성격이니까’라고 쉽게 설명할 수 있을지도 모릅니다.
하지만 조금 더 들여다보면, 그들이 가진 공통점은 단순히 성향의 문제가 아닙니다.
그들은 자기 자신의 감정과 연결된 상태에서 시간을 보내는 데 익숙한 사람들입니다.
혼자 있는 순간에도 조급해하거나 공허함에 휘둘리지 않고, 오히려 그 고요함 속에서 자신의 감정과 생각을 정리하는 시간을 가집니다.
이들은 혼자 있는 시간을 단순한 ‘비어 있는 시간’으로 보지 않습니다.
대신 그 시간 안에서 오늘 느낀 감정을 되짚고, 왜 그런 기분이 들었는지를 가만히 살펴보며, 자신에게 집중합니다.
예를 들어 어떤 사람은 산책하면서 자신에게 이런 질문을 던집니다.
“오늘 왜 그 말에 상처받았을까?”
“지금 내가 느끼는 이 불편함은 어디서 시작된 걸까?”
이런 사소한 질문이 바로 자기 감정을 읽는 힘, 그리고 그 감정과 자연스럽게 연결되는 능력입니다.
이런 사람들에게 혼자 있는 시간은 결코 지루하거나 무의미하지 않습니다.
누구의 시선도, 평가도 없는 상태에서 오히려 자유롭고 정직한 자신을 만나는 시간이 되죠.
그들은 그 고요함 속에서 회복하고, 다시 세상과 부드럽게 연결될 준비를 합니다.
중요한 건, 이 능력이 타고나는 것이 아니라 충분히 연습과 훈련으로 만들어질 수 있다는 점입니다.
나도 내 감정과 조금 더 가까워질 수 있다면, 혼자 있는 시간은 더 이상 ‘견뎌야 하는 고통’이 아니라 ‘누릴 수 있는 평온’이 될 수 있습니다.
5. 감정 훈련 1: 감정 일기 쓰기
혼자 있는 시간이 불편한 사람일수록, 감정과의 거리가 멀어진 경우가 많습니다.
하루 종일 무언가를 느끼며 살았지만, 정작 그 감정이 무엇이었는지, 왜 그런 감정을 느꼈는지조차 떠오르지 않는 경우가 많죠.
이때 가장 단순하면서도 강력한 훈련이 바로 감정 일기 쓰기입니다.
거창할 필요는 없습니다. 매일 밤 잠들기 전, 혹은 하루를 마무리하는 시간에 딱 한 줄만 써보는 겁니다.
오늘 하루, 내 감정 중 가장 선명했던 하나를 적는 것이죠.
예를 들어,
“회의 도중 이유 없이 초조했다.”
“길을 걷다 바람이 부는 순간 이상하게 울컥했다.”
“오늘은 아무 일도 없는데 괜히 허전했다.”
이 감정들은 그 자체로 충분히 중요한 메시지를 품고 있습니다.
감정을 분석하려고 애쓰지 않아도 좋습니다.
일단 있는 그대로 느낀 감정을 인정하고, 글로 옮기는 것만으로도 우리는 스스로를 한 발 더 이해하게 됩니다.
처음에는 이 한 줄이 어색하게 느껴질 수도 있습니다.
‘굳이 써야 하나?’ 싶은 생각이 들기도 하죠.
하지만 감정을 언어로 꺼내는 행위는, 머릿속에서 흐릿하게 떠돌던 감정들을 ‘확실한 형태’로 붙잡는 작업입니다.
이 작은 기록은 쌓이고 쌓여서, 내 감정의 패턴을 인식하고 나만의 리듬을 이해하는 도구가 됩니다.
감정 일기를 꾸준히 써보면 알게 됩니다.
우리는 생각보다 자주 비슷한 상황에서 흔들리고,
자주 외면하던 감정이 있었고,
사소해 보였던 감정 하나가 하루 전체를 좌우하기도 했다는 사실을요.
결국 감정 일기는 내면을 정리하는 일상의 루틴이자,
혼자 있는 시간과 조금 더 가까워지기 위한 가장 첫 번째 다리입니다.
당신의 하루에도 그 한 줄을 남겨보세요.
그건 단순한 기록이 아니라, 당신 자신에게 보내는 가장 진심 어린 인사일 수 있습니다.
6. 감정 훈련 2: 일부러 정적을 경험해보기
우리는 평소 너무 많은 자극 속에 살고 있습니다.
아침에 눈뜨자마자 휴대폰 화면을 확인하고, 출근길엔 이어폰을 꽂고, 집에 돌아와서는 TV나 유튜브를 켠 채 하루를 마무리하곤 하죠.
그 모든 자극은 때로 위로처럼 느껴지지만, 사실은 우리 감정이 드러나지 않도록 가려주는 배경음일 때가 많습니다.
그래서 제안합니다.
하루 중 단 10분이라도, 모든 자극을 꺼보는 연습을 해보세요.
음악도, 화면도, 심지어 스마트폰도 모두 끄고, 그저 조용한 방 안에 혼자 앉아 있는 겁니다.
처음엔 생각보다 불편하고 어색할 겁니다.
갑자기 시간이 느리게 가는 것 같고, 이 침묵이 무슨 의미가 있나 싶은 생각도 들 수 있죠.
하지만 이 정적의 시간이 바로 우리가 그동안 밀어뒀던 감정을 마주할 수 있는 기회입니다.
바로 그 고요함 속에서만 느낄 수 있는 미세한 감정의 움직임들이 있습니다.
예를 들어 평소엔 의식하지 못했던 불안감이 스멀스멀 올라오거나,
별일 아닌 말이 아직도 마음에 남아 있음을 깨닫기도 합니다.
우리는 종종 “왜 이 감정이 갑자기 올라왔지?”라고 말하지만, 사실 그 감정은 ‘갑자기’ 올라온 게 아니라,
계속 있었지만, 소음 속에 묻혀 있었던 것일 가능성이 큽니다.
조용함이 찾아오면, 비로소 그 감정들이 천천히 수면 위로 떠오르는 거죠.
조용함을 견디는 힘은 단순한 인내심이 아닙니다.
그건 곧 자기 감정을 안전하게 받아들이고 흘려보낼 수 있는 회복력입니다.
우리는 침묵을 통해 감정의 결을 더 섬세하게 느끼고, 그 감정을 있는 그대로 흘려보낼 수 있는 힘을 키우게 됩니다.
하루 중 단 10분, 아무 자극도 없는 공간에서 마주한 나의 감정.
그 시간은 어쩌면 지금까지 놓치고 살았던 나 자신과 다시 연결되는 조용한 입구일지도 모릅니다.
7. 감정 훈련 3: 생각과 감정을 분리해보는 연습
우리는 감정이 올라올 때, 그 감정을 있는 그대로 느끼기보다는 생각과 얽혀 해석하려는 습관을 가지고 있습니다.
예를 들어 외로움을 느낄 때 단순히 “외롭다”라고 느끼는 것이 아니라,
“나는 외로운 사람이야”,
“나는 뭔가 잘못 살고 있는 걸까?”,
“왜 나만 이런 기분을 느끼는 거지?”
이렇게 빠르게 생각의 수렁으로 들어갑니다.
감정은 원래 그 자체로 잠시 머물다 흘러가는 파도와도 같습니다.
하지만 그 파도에 의미를 부여하고, 이름을 붙이고, 과거의 경험과 연결하는 순간,
그 감정은 ‘생각’으로 바뀌고, 우리를 점점 더 깊은 자기비난과 불안 속으로 끌고 갑니다.
그래서 필요한 것이 바로 ‘감정과 생각을 분리하는 훈련’입니다.
예를 들어 갑자기 무기력하거나 외로움을 느꼈을 때,
“나는 왜 이렇게 쓸모없게 느껴질까”라고 생각하는 대신,
“아, 지금 외로움이라는 감정이 올라오고 있구나”라고 가만히 관찰해보는 겁니다.
이건 단순한 말의 전환이 아니라, 자기 감정에 휘둘리지 않고, 그것을 하나의 흐름으로 바라보는 태도입니다.
마치 창문 너머로 비가 오는 것을 보는 것처럼,
“지금 이런 감정이 오는 중이구나”라고 거리를 두고 바라볼 수 있다면, 감정에 압도당하지 않게 됩니다.
이 연습이 익숙해지면, 감정을 판단하거나 억누르지 않으면서도
그 감정이 나를 잠식하지 않도록 중심을 잡을 수 있습니다.
그리고 무엇보다 중요한 건, 이런 훈련을 통해 불필요한 자기비난의 고리를 끊을 수 있다는 점입니다.
감정은 나의 일부이지만, 곧 나 그 자체는 아닙니다.
그 감정을 판단하지 말고, 해석하려 애쓰지도 말고,
그저 그 순간에 스쳐 지나가는 감정의 흐름으로 바라보는 연습.
그게 우리가 스스로를 덜 힘들게 하고, 더 건강하게 살아가는 데 꼭 필요한 기술입니다.
8. 감정 훈련 4: 나를 ‘즐겁게 하는 혼자만의 시간’ 찾기
혼자 있는 시간을 힘들어하는 많은 사람들은 그 시간을 일종의 ‘공백’처럼 느낍니다.
무언가를 하지 않으면 안 될 것 같고, 가만히 있는 자신이 너무 무기력해 보이기도 하죠.
그래서 우리는 혼자 있을 때조차 뭔가를 해야 한다는 압박감에 시달리곤 합니다. 하지만 중요한 건, 그 시간이 억지로 채워야 하는 공허한 시간이 아니라, 나만의 방식으로 채울 수 있는 소중한 시간이라는 점입니다.
혼자 있는 시간을 무작정 견디기보다, 나를 몰입하게 하는 ‘혼자만의 작은 취미’나 루틴을 찾아보세요.
그건 거창하거나 멋진 취미일 필요가 없습니다.
매일 저녁 20분 걷기, 따뜻한 차를 마시며 책 읽기, 좋아하는 음악을 틀어놓고 그림을 그려보거나, 일기장에 아무 말이나 써 내려가는 것도 좋습니다.
혹은 집안을 천천히 정리하면서 머릿속을 함께 정리하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
이렇게 나에게 맞는 리듬과 루틴이 생기면, 혼자 있는 시간이 불안의 시간에서 회복의 시간으로 전환되기 시작합니다.
중요한 건 외부 자극이 아니라, 내가 그 시간에 얼마나 나 자신에게 집중할 수 있느냐입니다.
또한 혼자서도 몰입할 수 있는 활동은, 감정을 자연스럽게 정리해주는 기능을 합니다.
몸을 움직이거나 손을 쓰는 단순한 행동들이 쌓이면서, 마음속에 흩어졌던 감정들도 하나둘씩 자리를 찾기 시작하죠.
어떤 날은 울컥하는 마음이 들 수도 있고, 또 어떤 날은 오랜만에 평온함을 느낄 수도 있습니다.
이 모든 감정은, 내가 나를 돌보고 있다는 증거이기도 합니다.
혼자 있는 시간은 무언가를 하지 않으면 불안한 시간이 아니라,
내가 좋아하는 것으로 나를 채우는 시간이 되어야 합니다.
그 시간을 통해 우리는 ‘혼자 있어도 괜찮은 나’, 나아가 ‘혼자 있는 게 오히려 편안한 나’를 만들어갈 수 있게 됩니다.
9. 감정 훈련 5: ‘혼자여도 괜찮다’는 자기 허용 훈련
혼자 있는 시간이 유난히 불편하게 느껴지는 사람들에겐 공통된 내면의 목소리가 하나 있습니다.
“지금 이 모습, 혹시 이상하게 보이지 않을까?”
어쩌면 이 불안은 외로움 때문이 아니라, 혼자 있는 자신을 바라보는 시선 자체가 비판적이기 때문일지도 모릅니다.
어릴 적부터 우리는 늘 함께 어울리는 사람, 친구 많은 사람, 외로움을 타지 않는 사람이 ‘정상’이라는 암묵적인 기준 속에서 자라왔습니다.
그 기준은 어느 순간부터 ‘혼자 있는 사람’에 대한 왜곡된 이미지로 이어졌습니다.
조용한 사람을 보면 걱정하고, 혼자 밥 먹는 사람을 보면 외로워 보인다고 말하고,
심지어 스스로에게조차 “나는 왜 이렇게 혼자 있을 때 초라하지?”라는 질문을 던지게 되죠.
하지만 진짜 중요한 건 타인의 시선이 아니라, 나와 내 감정 사이의 관계입니다.
외부 기준에 나를 억지로 끼워 맞추기보다는,
‘나는 지금 혼자 있고 싶다’,
‘이 시간이 나에게 필요하다’는 감정의 신호를 그대로 받아들이는 것,
그게 진짜 건강한 자기 존중의 시작입니다.
혼자 있는 자신을 이상하거나 부족하다고 바라보는 순간, 우리는 무의식적으로 자꾸 그 상태에서 벗어나려 합니다.
불필요한 만남에 자신을 밀어 넣거나, 타인의 관심을 끌기 위해 애쓰기도 하죠.
하지만 그럴수록 더 지치고, 더 멀어지는 건 결국 ‘진짜 나’입니다.
그래서 필요한 게 바로 자기 허용 훈련입니다.
혼자 있는 나를 판단하지 않고, 그대로 두는 연습.
혼자 있는 게 어색하고 불편해도 괜찮다고 말해주는 연습.
그렇게 조금씩 나와의 관계를 회복하다 보면, 혼자 있는 시간이 더 이상 결핍이 아니라, 선택이 되고 자유가 됩니다.
혼자여도 괜찮습니다.
아니, 혼자 있는 나조차도 충분히 온전한 사람이라는 걸 기억해야 합니다.
이 사실을 받아들이는 순간, 우리는 더 이상 누군가의 시선에 흔들리지 않고,
내 감정과 함께 편안히 머물 수 있는 사람이 되어갑니다.
10. 혼자 있는 시간은 감정을 정리하는 최고의 도구다
우리는 감정을 무시한 채로도 하루를 살아낼 수 있습니다.
하기 싫은 일을 해내고, 웃고 싶지 않아도 웃고, 마음속에 뭔가 남았지만 "괜찮아"라고 말하며 넘어갑니다.
하지만 그 감정들은 사라지는 것이 아니라, 고스란히 쌓입니다.
쌓인 감정은 결국 어떤 형태로든 터지게 되어 있습니다.
갑작스러운 짜증, 이유 없는 무기력, 관계에서의 과민반응으로 드러나죠.
그렇기 때문에 혼자 있는 시간은 선택이 아니라 필요입니다.
누구의 시선도 없이 나를 오롯이 마주할 수 있는 그 조용한 시간이 있어야, 감정은 비로소 풀립니다.
그동안 무시했던 감정들이 조심스레 올라오고, 그 감정들을 하나씩 꺼내어 바라보고, 정리하는 시간.
그건 감정을 ‘해결’하려는 것이 아니라, 그저 느끼고, 머물고, 흘려보내는 과정입니다.
혼자 있는 시간에 익숙해진다는 건 단순히 외로움을 견디는 것이 아니라,
감정을 다룰 줄 아는 사람으로 성장하는 과정입니다.
감정을 스스로 들여다보고 다룰 수 있는 사람은, 타인에게 감정을 ‘의지’하지 않아도 됩니다.
그래서 오히려 관계에서도 더 건강하고 안정된 태도를 유지할 수 있게 되죠.
마치 책상 위에 흩어진 서류를 하나하나 정리하듯,
우리의 감정도 혼자 있는 시간에야 정돈될 수 있습니다.
그 정리가 잘 되어 있을 때, 새로운 일이 생겨도 당황하지 않고,
누군가 다가와도 나를 잃지 않은 채로 진심을 주고받을 수 있습니다.
결국 혼자 있는 시간은 나를 위한 정비 시간이자,
삶을 더 단단하게 만들어주는 감정 회복의 도구입니다.
그 시간을 피하지 않고 받아들일 수 있을 때, 우리는 더 단단한 마음으로 다음 하루를 살아갈 수 있게 됩니다.
결론: 혼자 있는 훈련은 결국 나와의 친밀감을 높이는 일
혼자 있는 시간이 불편하게 느껴지는 건, 누구나 한 번쯤 겪는 아주 자연스러운 경험입니다.
그 불편함은 이상하거나 유별난 것이 아니라, 지금껏 내 감정과 얼마나 거리를 두고 살아왔는지를 보여주는 신호에 가깝습니다.
늘 누군가와 함께 있고, 타인의 말과 반응 속에서 나를 확인해왔던 사람일수록, 조용한 방 안에서 오롯이 자신과만 마주하는 일은 낯설고 어색합니다.
아무 소리도 없고, 나를 바라보는 사람도 없고, 무엇을 해야 할지조차 정해지지 않은 그 순간에,
우리의 내면에서는 ‘이게 괜찮은 건가?’ 하는 혼란이 슬며시 올라오곤 하죠.
하지만 그 감정을 억지로 없애려고 하지 않아도 됩니다.
중요한 건, 그 불편함을 피하지 않고 그대로 느껴보는 용기, 그리고 그 시간을 조금씩 길게 견뎌보는 연습입니다.
혼자 있는 훈련은 결국 나 자신과 다시 친해지는 과정입니다.
내가 어떤 감정을 자주 느끼는지, 어떤 순간에 불안해지는지, 무엇을 하면 조금 편안해지는지를 알아가는 시간.
그건 누군가에게 보여주기 위한 내가 아니라, 있는 그대로의 나와 친밀해지는 일입니다.
조용한 밤, 아무 소리도 들리지 않는 방 안에서 문득 올라오는 감정의 소음을 느껴보세요.
그 소음이 불편하게 들릴 수도 있지만, 조금만 기다리면 그 안에서 분명히 나의 목소리가 들리기 시작할 겁니다.
그건 오랫동안 놓치고 있었던 ‘진짜 나’일지도 모릅니다.
혼자 있는 것이 외로움이 아닌 회복이 되는 순간,
우리는 더 이상 혼자 있기를 두려워하지 않게 됩니다.
그리고 그 시간은, 앞으로의 삶을 살아가는 데 있어 가장 단단한 버팀목이 되어줄 것입니다.
